Tutte le discipline meditative mirano ad un contatto con la propria parte divina e con un centro che metta in connessione il flusso della coscienza con il momento dl qui e dell’ora.
Non è importante quale meditazione e quale filone di pensiero si segua, l’importante è imparare a coltivare attraverso la meditazione queste quattro fasi.
LA mini guida RACI offre spunto ad ognuno per individuare quali tecniche sta utilizzando per nutrire il legame di appartenenza e imparare ad accogliere quelli nuovi per superare i propri limiti.
La meditazione RACI
Radicamento, Allineamento,Centratura, Innalzamento.
Ideazione e contenuti di Cristina D’ettole
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